塑造巴掌脸有真经

云豆小卷

>>了解脸变大的原因
1.因为皮肤营养不良，脸部的肌肤如果没有吸收到足够的营养，缺乏畅通的面部微循环，就会松弛、干瘪，这样的脸，看上去肉挂挂的，就会显得肥大。
2.皮肤被氧化，被污染的环境和人体会产生一种叫做自由基的物质，它们会破坏健康的细胞，导致皮肤老化，使得面部变得松弛、看上去肥胖。
3.皮肤保养不当，我们每天清洁护理皮肤时，如果手法不当，护肤品使用有误，就会让自己的肌肤变得越来越松弛，这样，脸的轮廓自然也就会显得大。

>>瘦脸之推拿法
很多人脸显大，是因为有双下巴，对付双下巴最好的办法就是推拿按摩。这不但能使血液循环变良好，而且还能消除脂肪。推拿双下巴进行下颌按摩前，需要均匀涂抹一层按摩霜，接着，用拇指、食指、中指将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹方式按摩下颌尖端。再抓住皮下脂肪，向上推压，用力的剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向运作。利用第二关节指头，以推压皮下脂肪，左右各反复两到三次。还有一个步骤是，四指并拢，指尖朝上，大拇指放在下巴颏下，指压时轻轻地往上一顶即可。配合瘦脸推拿，还要做些小运动，方法是：眼睛直视正前方，双手自然下垂，肩膀不动，腰挺直，下巴尽量往下伸展，最好能够到胸前，略待片刻后回复到眼睛直视前方的动作，继而保持肩膀以下部位不动，脖子尽量往后压，停留两三秒。反复这个简单动作对消除双下巴很有利。

>>瘦脸之美食法
多吃补血气的食物：气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变得干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因，贫血使肌肤无法取得充分的养料，看起来气色苍白、憔悴。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质。另外要多吃抗氧化的食物如绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等，这些食物都具有很强的抗氧化能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。还要多吃富含蛋白质的食物，蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，其主要来源是奶、蛋、鱼肉和豆制品。充足的蛋白质摄取，可让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构和弹性。