近视眼的食疗

weiyueye · 发表于 2011-1-20 00:03:36

本帖最后由 weiyueye 于 2011-1-20 00:11 编辑

资料显示,绝大多数近视发生在儿童和青少年时期的身体生长发育期,若营养跟不上或是孩子食欲不好,挑食，厌食，都会导致孩子出现营养不足，从而促成近视的产生。

　　比喻维生素A缺乏，会使眼眶内压力增大，进而导致眼球外凸，前后距拉长，形成近视。含维生素A的主要事物有猪肝，鸡肝，牛奶，胡萝卜，南瓜，菠菜，辣椒等。

　　硬质食品过少也是引起青少年近视的一个原因。在日常饮食精细，也会影响视力。因为视力是相当于透镜的水晶体根据脉络膜组织活动进行调节的，故有咀嚼运动为眼的保健操。这方面的食物主要有水果，豆类。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　下面再介绍几种汤：　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　1．蘑菇紫菜汤：鲜蛎黄250克，蘑菇200克，紫菜30克，香油，盐，味精。先将蘑菇，生姜纳入沸水中煮20分钟，再将鲜蛎黄，紫菜放入，煮沸后食用。滋阴养阳,益脾补血,明目。　　　　　

　　2．花生瓜子枣泥膏:花生仁120克,南瓜子60克,大枣80克,米粉250克,黄豆粉30克。把花生仁与南瓜籽炒去皮，大枣去核共捣如泥，然后调入湿米粉，湿豆粉，加猪油20克，蒸40分钟。健脾养血，明目。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　所以预防近视，可通过饮食来调节。　

weiyueye · 发表于 2011-1-20 00:08:34

本帖最后由 weiyueye 于 2011-1-20 00:14 编辑

编辑完帖子后点了编辑帖子半天没反应晕死有重新发了这个编辑图片也是很累的回来发现另一个居然好了晕死管理人员把这个删除掉吧都是我的错{:soso_e127:}

现在乱七八糟的。以为编辑帖子可以把标题和内容都改过想不到文字是改了图片却怎么都取消不掉 555555

ymzhang86 · 发表于 2011-1-20 00:38:55

我都500度了，不知道管不管用哦……

qqy991 · 发表于 2011-1-20 01:38:02

只能预防的说，也就是已经是近视眼的不要管，还不是的不知道有没有用

tlcflyfei · 发表于 2011-1-20 13:36:24

额。。难怪感觉好奇怪的帖子可以自己删吧我记得你去买个道具就行了

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[天下杂侃] 近视眼的食疗