闪到腰了如何处理

wo1993 · 发表于 2010-9-24 14:24:05

　“闪到腰”在医学上称为急性腰扭伤，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。不论何种情况，一旦发生“闪到腰”，首先要做的是躺下休息，最好睡硬床(没有硬床，不妨暂时打打地铺)，不要睡弹簧床，因为柔软的弹簧床会使脊柱发生侧弯，导致腰部疾病加重。 3721健康知识网普及健康知识　

　同时，躺时要让腰放平，膝盖下放一个枕头，将腿蜷起来平躺在床上，应避免双脚伸直这种姿势，这种姿势不但会增加疼痛，更可能使脚部麻痹。

　　闪到腰后除了用跌打膏或止痛膏外贴以外，一些简易治疗法也很有效。例如用电吹风吹患处，或者用台灯近距离照烤患处，都能很快缓解疼痛。

　　如果家中有条件，也可以用炒热的盐或沙子包在布袋里，敷在扭伤处，每次半小时，早晚各一次，也很有效，但需要注意的是，不要烫伤皮肤。健康生活从3721健康知识网开始

　　家中如果正好有新鲜生姜，可将姜片烤热后贴在扭伤处，也有止痛疗伤的效果。

爱我还是TA · 发表于 2010-9-24 20:12:20

:time: 好东西

59259 · 发表于 2010-9-24 20:14:02

:time: 楼主小心点

牧野流星 · 发表于 2010-10-8 19:59:12

经常性怎么办？

mofei319 · 发表于 2010-10-9 07:30:17

好方法。收藏了。

wbgybk · 发表于 2010-10-24 09:51:55

hao hao hlao halo

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[健康养生] 闪到腰了如何处理

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