你不能不知的身体排毒时间表

luleisun · 发表于 2009-4-15 19:38:57

身体排毒的时间

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐

晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，

因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。

疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，

不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

elaine · 发表于 2009-4-15 21:56:18

每天都要学习

怎么能安排好啊

venney0227 · 发表于 2009-4-15 22:15:58

妈呀原来我全身都是毒啊！怪不得我精神不好，还以为是肾虚呢

wldwldwld · 发表于 2009-4-15 23:42:07

:L 勉勉强强顶你了

hexiao · 发表于 2009-4-16 09:11:56

看帖回帖也是一种道德``````

huyu8888 · 发表于 2009-4-17 20:02:16

知道也没有什么用啊

daizi · 发表于 2009-4-24 16:18:20

早睡早起身体好。

vvanmvp · 发表于 2009-4-24 16:26:32

养成健康的生活习惯是很必要的

opp · 发表于 2009-4-24 18:22:51

是不是和中医理论有点象?

舒雅 · 发表于 2009-4-24 18:35:35

身体是革命的本钱

494895913 · 发表于 2009-4-24 19:50:15

晕咯。。 :L

卡啊卡 · 发表于 2009-4-24 22:16:59

不错学习了

hq7723250 · 发表于 2009-4-25 04:34:43

这些我早就知道了但现在生物钟好象已经变不回来了

hantianbing · 发表于 2009-5-18 13:39:54

好东西~~经典！！收藏~~

emperor_yk · 发表于 2009-5-28 14:08:44

长见识了~

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