[ZT]简易驻颜法

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简易驻颜法

    现代社会生活节奏加快，人们为了生计，在熙熙攘攘的世间，每日疲于奔命，加之空气污染严重，毒素无处不在，严重威胁着我们的健康。特别是女性朋友们，事业家庭琐事，让人身心疲惫，稍不注意，很快就沦为黄脸婆一族。下面是善心得吉祥老师的养生方法，非常简单，但贵在坚持。希望大家都健康吉祥！
    男子的根本在精气，女的根本在血气。所以男士保养养肾脏，固精气为第一，女性养血气为第一。五脏六腑，在面部都有反应的。尤其气血亏损，面色自然暗淡无光，或者发青、发黑、发黄，斑点多等。一般化妆品无法解决根本问题。下面就简单介绍这个方法：
　　1、按摩血海穴和膻中穴：血海，在腿内侧膝盖上去一点，大腿内侧，髌骨内上缘上2寸。顾名思义，总管血气，按摩敲打，每次几分钟，一天1-3次，可以治疗一切月经问题，尤其是痛经。有痛经的人，开始按，这个地方会疼，就是有毛病才疼，通了就不痛，病也相应好转和痊愈。
　　膻中穴，在两乳头连线的中点，是女子真气和血气的根基，也是先天真气所在，古代内功，女子的练法，这里都是根本。把这里也按摩开，按摩到不疼不痛，每天按摩，心情郁闷、心慌气短、气虚乏力等症状都有缓解。
　　按摩的时候，舌尖放在上齿龈，放松舌头，等按摩一阵会有津液口水，这个分三次咽下，想咽到小腹或者膻中，全身滋养。这个是很宝贵的东西，对美容有根本性的好处，一切面色红润、青春永驻都有明显帮助。
　　2、调心：安静的躺好或者坐好，脊柱拔直，全身放松，眉心舒展，面带微笑，先呼气，想不良情绪和气都呼出去啦，呼一阵觉得心里舒服后，就闭目想胸部中间，膻中穴里面有一轮明月，光华皎洁清亮，体会全身沐浴在月光里的感觉。就会感觉越来越心情平和宽松，心情好，内分泌得到全面调整，各种驻颜问题得到根本解决。保持一阵后，就彻底放松，什么都不想，也可以这个状态睡觉。
　　3、按摩面部：早起洗脸后，双手搓热，按摩脸部，怎么好怎么想，比如容光焕发，青春永驻，斑点消失等。
　　 真能坚持，一个月内，必有明显效果。这个是几千、几万块钱也不见得能买来的根本改善。

a214406915

哇
1个月那么久啊

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关于最后按摩面部。有一个视频大家可以参考一下。
从45：30起，就是的示范和讲解。
http://www.tudou.com/programs/view/s2fo2VDfa-4/
祝大家身体健康，心情愉快。

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3# ㄔ亍

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a214406915 ：一个月能见效已经很快了，另外见效也是慢慢变化的，当你看着你的脸，气色慢慢变好时，就会有兴趣和动力了。
那个视频的名称“天天向上——20090206养生[李一道长]”
万一链接失效可以根据名字找。
PS：上面4楼不是故意要刷的，求版主大人原谅。 4# ㄔ亍