延年益寿须与德为伍

我是Sun

　　每个人都想自己能健康长寿，其实要延年益寿在生活中还应要与这些为伍。
　　一、与德为伍　古有话云：“大德必得其寿。”一个好性格的人，其身心也会处于平衡健康的状态，从而达到延年益寿。
　　二、与动为伍　生命在于运动，要长寿，老年人也应要作一些自己能做的劳作，这样能使全身处于运动，从而延缓衰老，达到长寿的目的。
　　三、与乐为伍　快乐是一个人内心的美好表现。快乐能消除心理上的疲劳。对于长寿的人都是生平快乐，性格乐观豁达。
　　四、与众为伍　与周围的人其乐融融，这样能使孤独远离你，使生活更充实有安全感。信任、爱心与友情能使老年人的身心达到最佳健康状态。
　　五、与美为伍　研究表明“老来俏”对于身心健康非常有益。老年人整洁的穿戴，即能使自己拥有自信心与满足感，而且会使自己更显年轻。
　　六、与绿为伍　老年人应要多到空气新鲜的室外，与自然融为一体，常去玩乐、呼吸新鲜空气，此外饮食应多食绿色蔬果，也是长寿的秘诀之一。
　　七、与艺为伍　即使你觉得自己并无多少“艺术细胞”，也应要培养一些兴趣爱好，以达到修身养性，使生活更有乐趣。