有助于延年益寿的生活方式

我是Sun

　　健康的生活方式往往会让人更加地延年益寿，而且还能增强身体抗病能力，以下为你介绍一些能增加寿命的方式。
　　一、晒太阳。研究表明，对于缺少晒太阳的人更易导致心理出现问题，尤其是抑郁症。晒太阳对于抑郁症有很好的治疗作用。
　　二、赞美他人。当你晨起时对身边的多赞美。在内心里对所有的事物都有一颗感恩的人，这样活得更久。
　　三、幽默。幽默人的当患病时更容易康复，而且幽默的人抗病能力也更强。
　　四、养宠物。养宠物往往会使人的血压下降，还有助于控制胆固醇，比如养狗，可以早晚进行遛狗散步。
　　五、交际。加入一些社区的团队，这也是很好的一种减压方式，可以让你活得更轻松愉快。
　　以上的这些方式都能有效地增加寿命，因此，我们一定要养生健康的生活方式。