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容易暈車的人,乘車時應注意以下幾點:tvb now,tvbnow,bttvb,tv series,tv drama,movie,bt,download6 @6 n/ n Q& t9 o. d( a- P% C+ C) D
1.出遊前一晚要有充份的睡眠。7 a! E4 r0 f {+ t: f) e# i) u
2.不要讓胃空著,但盡量避免吃不易消化、油膩及刺激的食物。
3.喝加醋的水,或含檸檬,可以改善想吐及頭暈的狀況。
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4.盡量穿著寬鬆的服飾。
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5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應避免。
6.行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。
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7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。
體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W ~. Q) i" R. Z7 w6 Q. b
8.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦,可以咬手指或捏大腿等等。 |
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