清晨忌食3种食物

忠诚 · 发表于 2009-5-30 16:37:11

忌喝大量冰凉的饮料
　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。　　忌空腹吃香蕉
　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
　　忌空腹吃菠萝
　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
　　此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

zhouwanglong · 发表于 2009-5-30 20:12:58

还好我根本不怎么吃早餐

longxinzai · 发表于 2009-5-30 21:33:05

我喜欢喝豆腐脑:,kl,

程门立雪 · 发表于 2009-5-30 21:38:41

多谢提醒了，咱论坛内容相当广泛了

宜官 · 发表于 2009-5-30 21:48:45

恩有收获

英雄好色 · 发表于 2009-5-30 21:51:58

收获了

wangjinge21 · 发表于 2009-5-30 22:27:51

很好很好。多多支持我要吧论坛。

35504488 · 发表于 2009-5-30 22:39:46

顶起！

klklbexq · 发表于 2009-5-30 22:59:23

一大清早的~~谁还吃这些东西啊~~

freenessmomo · 发表于 2009-5-30 23:01:10

还好我早上不吃这些,HOHO!

ssuvfhp · 发表于 2009-6-16 14:46:03

m贴是好贴，要是能排个版就更好了

sufate178 · 发表于 2009-6-16 16:35:00

健康是要从小事细节开始注意的。。

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[天下杂侃] 清晨忌食3种食物

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