心理技巧：让你心情变好的10个小方法

卧猪

1、每天拍几张照片；

2、看场快乐的电影；

3、在周末的清晨做白日梦；

4、给朋友寄卡片；

5、在水边散步；

6、偶尔吃一顿大餐；

7、每星期坚持做一次锻炼；

8、一边喝咖啡，一边读小说；

9、一边打电话，一边信手涂鸦；

10、一边洗澡，一边唱歌。