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[健康养生] 肉酱爆鲜香

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发表于 2011-2-28 11:31:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
原  料:包心鱼丸、大虾、黄瓜。

    料酒、淀粉、葱、盐、母亲牌辣子鸡丁肉酱。

    特  色:热辣燃情酱爆海味鲜香。

   操  作:

   1、黄瓜切丁备用;鱼丸取出自动化冰,一切为二备用。

    2、大虾去头去壳,挑虾线洗净后倒入少许盐,淀粉,料酒抓匀腌制5-10分钟。

    3、锅中倒入适量的油,放入肉酱和葱花爆香锅底。放入虾仁大火爆炒,虾仁变色后放入鱼丸翻炒。

    4、放入黄瓜丁,倒入适当的料酒和生抽,不要放水,用调味料来调整干锅情况。快速翻炒后不用放鸡精即可出锅。

    贴士:

    1、这道菜不建议放水,放水不太好吃,会失去鲜香味。并且要大火快炒菜,时间长了虾仁会失去口感。

    2、菜本身的食材选用的是海鲜系,不需要放鸡精,味道很好。
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