预防白发的粥

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这一碗是我家这几年经常喝的粥。
我家先生的工作比较操心，30多就有了白发，开始白的很快。后来我在网上找到了这个方子，又利用自己的现有条件改编了一下。这个粥LG喝了有几年，现在觉的白发没有白的那么快。我也跟着喝，现在还没有什么白发。不知是真有用还是俺是个体力劳动者的关系。

这个粥主要要有：黑豆，黑芝麻，核桃，枸楫，红枣。其它材料家里有就加，没有就算了。要加一点让粥粘糊的原料：象糯黑米，糯米，糯小米，或大白米，要不粥就不发粘，不好喝。我还经常放些红署或山药。
原料加好后（各一小把），加水适量，高压锅压1个小时。

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福清风儿

感觉还不错

谁许谁地老

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