上班族趴在桌上睡觉或导致青光眼

zdx5555 · 发表于 2010-8-29 16:14:38

闷热的天气加上刚吃饱饭，中午就容易犯困，不少人会趁着午休时间趴在桌上睡一会。殊不知，不恰当的午睡姿势，不仅让手脚受罪，还可能导致青光眼。
　　趴在桌上睡觉，胳膊有时会压住眼睛，醒后就会出现短暂视力模糊。这是因为压迫到了眼球，造成眼压过高。如果长此以往，还有可能形成青光眼。
　　中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授认为，趴在桌上睡觉对身体还有几点危害：首先，熟睡时，全身基础代谢减慢，体温调节功能下降，导致抵抗力降低。如果保暖不当，还会出现鼻塞、头晕等症状。
　　其次，即使胳臂没有压迫眼睛，头部长时间枕在手臂上，导致局部的血液循环受阻，会出现手臂麻木、酸疼等症状。
　　因此建议，午睡最好躺着睡。如果条件不允许，可以在办公室里备一个颈枕，背靠在椅子上睡。此时，颈椎也能处于跟躺着睡觉时一样自然、放松的状态。

zdx5555 · 发表于 2010-8-29 16:14:54

沙发留给自己

8879tiexue · 发表于 2010-8-29 17:23:11

感谢楼主了学习了~~~~~~~·:P;:

a951124135 · 发表于 2010-8-29 18:22:30

以后不敢上课趴桌上睡觉了- -

wo1993 · 发表于 2010-8-29 18:38:59

额，幸好有楼主的这篇帖子！！今后不敢睡觉了！！！

fw123 · 发表于 2010-9-2 00:12:02

额..那要是上课的时候呢`
是不是也会.?

哭了我 · 发表于 2010-9-2 01:56:54

不会吧
...........

bx99 · 发表于 2010-9-9 15:28:08

都很有用。。谢谢分享！

爱听玉的歌 · 发表于 2010-9-9 21:39:40

谢谢分享.......

宛宛 · 发表于 2010-9-9 23:48:22

是啊，趴着睡确实对身体不好，大家一定要注意

ak47hhwang · 发表于 2010-9-10 08:28:39

谢谢以后要多注意了

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