女人要常吃它，帮助子宫“大扫除”

龙江大春代

女人大姨妈是很重要的一件事情，很多时候大姨妈来了会感觉特别的烦躁，但是没有来大姨妈又会特别担心，因为大姨妈关系着女性身体的排毒状况，换句话说，大姨妈就是女人身体的“健康表”，所以大姨妈来的时候，最好是能够尽量的将体内的毒素排出去，保证身体的健康。子宫就是最需要清理的地方，很多时候因为子宫淤血和淤毒比较多，不仅大姨妈受影响，可能还会影响身体其他部位的健康，所以应当吃一些活血暖宫的食材，最好是在大姨妈来前吃，更能促进排毒。

生姜红糖水，都知道红糖是活血的食材，对于女性身体的保养是特别全面的。加上一些姜丝的话，效果更加明显。因为生姜的驱寒功效明显，所以能够改善由于宫寒引起的痛经情况，达到暖宫的目的。对于一些因为毒素瘀滞造成的月经不调，可以有效调理经期，辅助身体及时的排出淤血。

当归蛋，这是特别适合在大姨妈来之前吃的一种食物，不仅是因为当归活血的效果很不错，而且一般这样的当归蛋也是加入了红糖的，有暖宫的作用。一般子宫能够清理干净，及时排出淤血，子宫健康得到保障，女人的气色也会得到改善，皮肤也会逐渐的变好，美容养颜效果明显。

南瓜羹，南瓜是南宫食材之一，因为味道比较好吃，而且容易消化，很多女生都喜欢吃南瓜，尤其是南瓜羹，都是当甜品来吃的。很多人吃南瓜羹的时候还会和红枣结合一起吃，不仅暖宫，美容养颜也不错。

以上这些食材都是活血暖宫的效果好，能够让子宫更干净，也就进一步预防子宫和卵巢早衰啦。