艾灸养生，祛湿气必备

单身静静

艾灸有开郁、祛湿、补阳气等作用，特别适合养生。经常艾灸相应的穴位，可祛除体内湿邪，更能起到预防各种疾病的作用。

　　一、艾灸中脘穴

　　位置：腹部正中线，脐上4寸的位置上

　　治疗手法：用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟

　　二、艾灸丰隆穴

　　位置：位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置

　　治疗手法：每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。

　　四、艾灸解溪穴

　　位置：位于脚背、踝关节活动的凹点

　　治疗手法：每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。

　　四、艾灸命门穴

　　位置：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，

　　治疗手法：用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。