虚不受补的调理之道

我是Sun

      调理脾胃的药物首选黄芪，它不仅是补气的要药，还有健脾的功效，可用于补虚损不足，旺健脾胃，退肌肤虚热；自汗过多，可以固表止汗。
　　生活中有这样一些人：身体虚弱，稍为吃一点补品，就口舌生疮，难以入睡，腹胀拉肚，这就是我们说的“虚不受补”。

　　很多人以为自己“虚不受补”就不能补，其实不然。中医治疗疾病的根本原则是恢复肌体的平衡，“虚则补之”是治疗一切虚损性疾病的基本方法。也就是说，体虚的人一定要补，否则肌体阴阳平衡就难以恢复，疾病迁延不愈。

　　中医虚症有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，还有阴阳两虚、气血两虚等。既然虚有多种，因而同是虚症，症状就有所不同。如果病人阴虚，用补阳药；或病人阳虚，用补阴药，这样不但不能补虚，反而会使症状加重。这是“虚不受补”的重要原因。

　　人有五脏六腑，每一脏腑都有可能出现虚症；如肾气虚、心血虚、肺阴虚、脾阳虚、肝阴虚等。如果病人虚在心，用补肾或补肝之药；病人虚在肝，用补心补肺之药等，这样用药同样也是失误。

　　此外，不要忽视了脾的功能，这是很多人经常遇到的情况。比如说，心阴虚的人用补心阴虚药后，却出现腹胀、肠鸣、腹痛、腹泻等问题。这是什么原因呢？这可能是病人虽以心阴虚症状为主，但平素胃肠功能欠佳，进食稍多就会出现消化不良，这就是脾虚。脾有消化吸收的功能，如果用药不注意或乱吃一些补品，也会出现“虚不受补”。

　　对于这种虚不受补的人应怎样调理呢？根本之法是调理脾胃。“脾为后天之本。”调理脾胃的药物首选黄芪，它不仅是补气的要药，还有健脾的功效，可用于补虚损不足，旺健脾胃，退肌肤虚热；自汗过多，可以固表止汗。

　　用的时候，开始的用量不能太多，否则用后也受不了。我们开始时可以用20克左右的黄芪每天煎水代茶饮。在春夏之季，可再配合一些炒米一起煎水；在秋冬之季，可加几枚南方乌枣，水煎代茶饮。饮食用三五天后，等胃肠适应了，可将黄芪逐渐增加，直可加至60克。采用此法之后，可以用黄芪炖肉、煲肉，以增强体质。

　　经常用黄芪作为调理品，脾胃自然日渐健旺。脾胃健旺后，消化能力自然增强，虚不受补的问题也就解决了。

　　养生小提示：

　　一般来说，在炎热的夏天，有一些人身体消耗大而吃东西少，就会出现体重减轻、倦怠乏力等“无病三分虚”的现象，这时可以选择在秋天进行食补，以恢复和调节人体脏腑机能。可以补充一些富有营养又易于消化吸收的食物，如鱼、瘦猪肉、牛肉、鸡蛋及莲子、薏米、大枣、核桃肉、龙眼肉、百合等清淡平和之品，奶制品、豆浆、新鲜蔬菜、水果也可适当多吃一些。药食兼优的芡实、山药是调理脾胃的佳品，可用芡实炖牛肉，或以芡实、大枣、花生伴红糖炖服。