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有这样一则小故事：幼儿小木因自己脸上有许多黑痣而羞于见其他小朋友，而小朋友们也因此对他指指点点，议论纷纷。老师见状后给小朋友讲了一个故事：我们在未到地球上之前都是小天使，精灵和小天使是一对好朋友，小天使要到地上做小宝宝了，精灵舍不得与他分开， 就用它尖尖的、黑的发亮的嘴在小天使身上亲呀亲，于是小天使身上就有了一个个黑黑的小点点。这些小点点慢慢地就成了黑痣。老师接着又说，大家来地上做小宝宝的时候精灵鸟都吻过，都看看精灵吻过你们几次呀。于是，小朋友们都在自己身上寻找到了“精灵鸟之吻”。小木和小朋友们为此都变得兴高彩烈起来。
故事中，老师成功运用了临床心理学上的“反向疗法” 即在认知上让人们用积极的态度对待自己工作、生活中的挫折或不幸，看到不幸中的万幸，把失败看作是成功之母。比如：在路上骑自行车与他人相撞，自责者则认为自己这么不小心把人给撞了；宿命论者则认为真倒霉，出门被人给撞了；外归因者则认为对方给自己添了麻烦；而乐观主义者则认为幸好只撞了自行车，没伤着人。
现实生活中，不幸的事总有可能发生，不如意的事经常存在。如果因此自责不已，怨天忧人，便会陷入负性心理中不能自拔，不断放大挫折的消极影响，在焦虑、抑郁中丧失自我，毁掉自我，导致心理疾病的产生，影响自己的工作和生活。希望我们好好领会“精灵之吻” 的深刻喻意，学会用积极的心态去面对挫折和自己的不足，面对生活中的诸多不幸和磨难。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-15 14:37:19
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