调理肠胃篇

yao2347

“胃不和，则卧不安。”中医学理论说：胃就是我们的第二大脑。那些资质深的老中医，治病的第一步总是先从胃说起，就有“病，先治胃”的说法。现在人们总是谈起养生保健的话题，我的观点就是要从养胃做起。
中药养生茶，是当今社会比较广泛的一种养生方式。久源堂研发的一种中药茶固体饮料，更是给我们提供了方面，分清热解毒茶、滋补养生茶两个系列，可以用热水直接冲饮。还有一类就是冲泡的方式，选择一些合理的养生保健茶配方，像泡茶一样饮用。下面就介绍几个调理肠胃的养生茶配方，可供参考。
黄精茶固体饮料
补气养阴，健脾，润肺，益肾。用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，肺虚燥咳，痨嗽咳血，精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴。（中寒泄泻，痰湿痞满气滞者禁服）
　　茉莉花茶
　　茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称，有安神定志的效果，可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪。
　　保暖、饮食、按摩、茶疗，这四大护胃法王，给你的胃创造一个安定舒适的养胃条件，让你不在为胃病而烦恼。
　　桂花茶
　　中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说：桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。
　　红茶性温，有暖脾胃、助消化的功能，可以促进食欲;红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。因此，脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。但表现为胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。
　　做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。
　　除了饮用桂花茶外，还可以将桂花、纯藕粉加白糖冲调成桂花藕粉，味美且开胃;或取上等小枣，加糖煮，汤将尽时，加入桂花，即成健脾开胃的桂花蜜枣。
　　饮食注意：少吃甜食、油腻、辛辣、高热量食物，多吃蔬果、多喝水，保持大小便通畅，并注重睡眠及运动。