请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

★我要吧★

 找回密码
 注册[Register]
搜索
qq空间相册密码查看为什么登陆后需要激活无法注册?

[健康养生] 血液粘稠一定要戒掉三种食物,血栓是威胁健康的一大杀手!

[复制链接]
发表于 2018-3-19 11:23:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多人到医院体检,会有血液流变学这项检查,它是研究血液宏观流动性质,体内血液流动和细胞变形,以及血液与血管、心脏之间相互作用的一项检查。
更简单点来说,血液流变学可以监测到体内血液是否粘稠。
血液粘稠,又称为血稠,它最大的危害是,血液流动速度减慢,容易形成血栓,进而堵塞血管,而血管是提供氧气,营养成分部位的生命管道,如果堵塞后,结果可想而知。
第一,动物性脂肪,随着生活水平的提高,几乎家家户户顿顿都是肉,但是大鱼大肉吃的太过油腻,动物性脂肪摄入过多,会让血脂升高,自然会让血液变得粘稠。
第二,含有大量糖分的食品,在这里要提出一个概念,叫中性脂肪,更通俗点来说,就是甘油三酯,甘油三酯囤积在皮下,就形成了皮下脂肪,那么,你知道甘油三酯主要来源于哪里吗,那就是碳水化合物,摄入过多含糖分较高的食品,会增加碳水化合物的来源,比如碳酸饮料,糖果,奶油,糕点等等。
第三,酒精,酒精会加速耗氧,这是诱发酒精性脂肪肝和高血脂的一个重要原因。
那么,医学上如何预防血栓形成呢?
第一,加强锻炼,因为运动能促进血液循环,而久坐则容易让双下肢血液淤滞。
第二,增加高密度脂蛋白,降低胆固醇和甘油三酯,高密度脂蛋白对身体有益,但很多人,胆固醇和甘油三酯很高,而高密度脂蛋白则很低,高密度脂蛋白并给来自动物性脂肪,一般多见于新鲜蔬菜,瓜果,植物油。
第三,多喝白开水,每天饮水1000-1200毫升,有利于血液循环,降低血液粘稠度,对预防血栓很有好处。
第四,药物治疗,目前常用的药物是阿司匹林,通过抗血小板聚集预防血栓形成。

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册[Register]

本版积分规则

QQ|手机版|小黑屋|☆我要吧☆ ( 豫ICP备13016831号-1 )

GMT+8, 2024-3-29 16:41 , Processed in 0.246460 second(s), 18 queries .

Powered by abc369 X3.4

© 2001-2023 abc369.

快速回复 返回顶部 返回列表