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[健康养生] 经常用这种水洗头伤阳,久了降低免疫力

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发表于 2016-11-25 22:13:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

洗头是人们自身卫生的第一关。为了不在洗头上浪费时间,为了在炎炎夏日有个凉爽的感觉,许多人都习惯用冷水洗头,殊不知,冷水洗头对人体健康有着潜在的威胁。

长期用冷水洗头,会使脑部的神经线受不了刺激,而且会产生头痛、头晕的现象。所以建议人们尽量用热水或温水洗,这样不仅会使头发变得较为干净,而且还具有提神的作用,有助于吸收营养,比较不会容易脱发,因此还是用热水洗头比较好。

【冷水洗头的危害】

中医书籍中有记载:头为诸阳之会,不宜经常用冷水刺激,久则伤阳,百病丛生。

冷水洗头不能很干净的清理头发上的油脂,对头发不好。

冷水洗头对头皮刺激太大,对头皮不好,还容易引起头皮屑。

虽然冷水洗头不可取,但也建议,人们可以根据自己的体质决定自己的洗头用水。虽然体质好的人可以选择冷水洗头,但睡前用冷水洗头这种习惯却并不可取。因为春、夏季人体能量消耗大,易疲劳,抵御疾病的免疫力较弱,所以睡前洗头,会使水分滞留于头皮,头部散热遇冷凝,时间一长,容易导致气滞血淤,经络阻闭。

如果洗完头后睡在有空调的房间里,头部对着冷气吹,就会寒热交加,易造成脑阻塞。睡到半夜你会感到头皮局部有滞胀麻木感,伴隐痛,时间长了很容易引发一种称为头皮下静脉丛炎的疾病,导致局部的头皮增厚、增粗,及至皮下肿块隆起。

因此,提醒大家在临睡前千万不要用冷水洗头,注意自身的卫生保健,防患于未然。

【健康提示】

美发是最佳方式是,洗头用水就用温水,因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管,使汗孔开放,促进代谢废物排泄,因而去污力比冷水强,特别是附着在发干上的尘垢更易被清除。洗头水温度以31度~38度为宜。

水太烫易损伤头发,使之变脆易折断,水太冷则去除油污效果差,洗不干净。更换用水时,其先后用水的水温要大体相同,不宜先冷后热或先热后冷。


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