腰肌劳损、腰椎间盘突出你能否分的清楚？

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腰肌劳损和腰椎间盘突出都会有腰痛的症状。很多人一有腰痛就误以为是腰椎间盘突出，吓得不行。下面我们就来区别一下。

1、看病理

腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各部分有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻神经受压而产生腰腿疼痛、麻木等一系列临床症状。

慢性腰肌劳损是由于持久的外力反复、持续牵拉挤压，震荡腰部，使肌肉、韧带、筋膜、椎间盘和骨关节发生变化。超出了人体的代偿能力，便出现腰痛，称为慢性腰肌劳损，也有人叫功能性腰痛。

2、看活动是否受限

腰椎间盘突出患者的腰部活动可能向某个方向的活动会有障碍。

腰肌劳损患者对患者腰部活动度的影响很小，往往是早晨起床或久坐起立时，加剧腰背痛的程度，但患者只要活动一会儿后腰背痛就会缓解。

3、看有无腿痛

腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛，有的从臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾的腿痛。

腰肌劳损的疼痛常常较单一，只是腰痛而已。

4、看痛感

腰椎间盘突出会有隐隐作痛的腰痛表现。

腰肌劳损所致的腰痛则是带有酸胀感，甚至是剧烈疼痛。

5、看压痛点在中间还是两边

腰椎间盘突出患者的棘突或棘间隙有压痛，压痛点主要位于棘突旁，距离中线1.5～3cm，即背部中间有压痛。

腰肌劳损患者通常腰椎棘突间无压痛，而腰背肌局部有压痛，即在远离背部中线的腰背两边有压痛。

若您患有腰肌劳损可进行运动锻炼，锻炼能使腰肌恢复功能，但需在专业医生的指导下进行。加上生活中合理的保健，能够防止疾病复发。若您患有腰椎间盘突出，最好去医院进行治疗。