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身体素质主要是天生的,尤其是技巧性项目有的人随便玩玩儿都比练了好久的强,那真是不服不行,但是对于耐力项目比如长跑,你有天赋素质但是不练也没戏。
身体健康和锻炼肯定是有关系的,常锻炼身体好,当然也有小概率意外,经常锻炼的突然重病也有,所以别过量控制好。
以前有个同事就笑话我们经常踢球的…你们天天这么锻炼有啥用,我不运动身体一样很好啊…可惜没过几年他就得了病,免疫力低下那种,恢复之后一直也很虚弱。所以别说大话,坚持适当的锻炼,平常心善待他人。
最后祝大家身体都棒棒的!!
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